약 없이 당뇨졸업하기 위한 식단일지...20250923(화)
약 없이 당뇨졸업하기 위한 식단일지..가을소풍의 날 오늘은 약속이 있어 좀 먼길을 다녀왔습니다. 마치 소풍가는 것 같은 느낌으로 음식을 싸들고 집을 나섰습니다. 푸른하늘에 흰구름 동동..아주 맑고 깨끗한 가을날이었습니다. 아침식사 공복혈당 : 119 어제 오후에 간식으로 핫도그를 먹었는데 바로 걷기를 해서 그런지 생각보다 공복혈당은 높게 나오지 않았습니다. 오늘의 아침 식사는 작은 사과 1개를 먹었습니다. 오늘은 소속된 단체의 회의가 …