혈당 스파이크를 없애려면...
혈당 스파이크를 없애려면... 혈당을 조절 하면 당뇨 관리가 쉽게 조절이 됩니다. 혈당 스파이크는 무엇이고, 왜 일어나는지, 혈당 스파이크가 얼어 나지 않게 하려면 어찌해야 하는지 알아봅니다. 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크란 식사 후에 급격하게 혈당이 상승하는 현상을 말합니다. 이때 졸음이 많이 쏟아지더라구요. 그렇지 않은 경우도 있겠지만, 저는 식사 후 약 2시간 정도 지나고 움직이지 않고 있다면 졸음이 많이 쏟아졌습니다. 혈당이란 내 …