약 없이 당뇨졸업 : 당뇨 관리를 잘하기 위한 핵심 습관 5가지
약 없이 당뇨졸업 : 당뇨 관리를 잘하기 위한 핵심 습관 5가지 당뇨를 갖고 있는 사람들이 아주 많다는 얘기가 있습니다. 이젠 젊은 사람들도 많이 생겨나고 있고요. 옛날과 비교하면 생활방식이나 음식이 많이 변해 왔습니다. 스트레스와 운동부족도 많아졌지만, 꾸준한 습관을 통해 혈당을 안정적으로 관리를 한다면 당뇨에서 조금 더 멀어지지 않을까 싶습니다. 1. 혈당 자가 측정은 기본입니다. 저도 당뇨 관리르 하기 위해 가장 먼저 구입 한 것이 혈…