당뇨 관리를 위해 내가 했던 것들
당뇨 관리를 위해 내가 했던 것들... 당뇨로 진단을 받고 나서 당뇨와 헤어지기 위해 무엇이든 행동으로 옮겨야 했습니다. 나이가 들어 가면서 더욱더 건강을 챙겨야 한다는 강박이 생겼습니다. 정보를 찾고, 괜찮다는 것을 찾아 똑같이 행동으로 옮겼습니다. 식단관리 당뇨와 헤어지기 위해서 가장 먼저 염두에 둔 것은 식단관리였습니다. 대장금이라는 드라마에서도 나오는 내용이지만, 소갈병..즉 당뇨를 없애기 위해서는 지방이 많은 것은 피하고, 밥도 보…